Kristiina Niskanen

Susanna Ahvalo

Susannan Mindfulness kurssi Riippumatassa (Palvelut- Riippuvuudenhoito-ohjelma)

Kamppi, Helsinki

Vapaita terapia-aikoja voi tiedustella sähköpostilla:

Kuka olen

Susanna on espoolainen luokanopettaja sekä aikuisten, lasten ja nuorten mindfulness-ohjaaja. Tämän hetken erityisen kiinnostuksen alueita Susannalle ovat se, kuinka tuoda mindfulness-menetelmiä kouluun sekä se, kuinka käyttää niitä riippuvuuksien hoidossa. Susannan ohjauksessa tärkeää on lempeys, kysymysten herättäminen, oman sisäisen viisauden aktivointi ja itsemyötätunto. Susanna on saanut traumainformoidun koulutuksen.


”Olen ollut raittiina vuodesta 2003 ja tämän lisäksi olen alkoholistiperheen lapsi. Minulla on keokemusta myös muista riippuvuksista. Mindfulness on tuonut minulle erityisesti tunne-elämän raittiutta, mikä tarkoittaa oman kokemuksen ja käyttäytymismallien tiedostamisen lisäksi mielen kalibrointia automaattisten negatiivisten tulkintojen sijasta positiivisempaan suuntaan. Mindfulness on ollut minulle toipumisessani todella käänteentekevä menetemä. Koen, että elämäntyönäni on jakaa tietoisuutta mindfulnessista kaikille riippuvuuksien kanssa eläville ja kamppaileville.”